Style of a Mother Fashionista: I need my body back

Before  vs  after uma história de amor e ódio. Falar de quilos extras na gravidez é falar de dor sem querer chorar, não é fácil.

Acredito que o sonho de toda mulher é ter filhos e conseguir continuar a ser magravilhosa ou pelo menos voltar aos quilos anteriores.

Seja qual for a sua situação estamos juntas nessa. E cá vamos nós …

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Eu sempre fui magra os meus padronizados 50 quilos sempre foram os meus melhores amigos. Até o dia que fiquei grávida.

Uma coisa que me aconteceu durante a gravidez  e que mexeu muito comigo foi a aceitação do meu corpo “Quilos Extra”.

Para vos ser muito mais sincera, no início da Gravidez eu era feliz até que a barriga começou a crescer e vou dizer -vos porque. Ganhei rabo, pernas, decote ( outro nível) aquele corpo que sempre sonhei ter sem precisar ir ao ginásio.

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A partir do quarto mês, a barriga começou a dar carga. e de lá não parou mais . Atenção, não me interpretem mal até porque estamos a gerar uma vida dentro de nós.

Reclamações a parte resolvi dar -vos algumas dicas que podem ajudar a gerir a gestação:

  • Cuidado com as multi vitaminas ou Folifer porque eles são para suprir carência do nosso organismo. Até o 3ª mês é bom que a mulher siga a risca o uso do acido fólico e do ferro porque é nessa fase que tudo acontece do que tange a formação do bebé  os meses  seguintes são extras. As vitaminas aumentam o apetite. Se você já tem uma alimentação saudável toma-as apenas quando não se alimentar bem .
  • Evite gorduras, frituras lembre se que você já está vulnerável a engordar pelos simples facto de estar  grávida.
  • O sono não é apenas uma mania,  é o momento do seu bebé e você se desenvolverem mas, evite comer deitada pois a gravidez acabará mas a gestação ficará.

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  • Belisque muito mas coma também nos horários certos. Fome  é a base da gestação mas você pode superar isso.
  • Coma muita fruta.
  • Coma bastante folhas: kizaca, gimboa, ulci …
  • Evite comidas nas quais os seus componentes são crus como  sushi por exemplo.
  • Coma bastante peixe, pois o peixe possui Omega 3.
  • Evite comer gengibre ele enfraquece o útero.
  • Como bastante couve e beterraba.
  • Beba bastante sumos naturais.
  • Beba bastante chá de malva.
  • Coma funge de milho mas a fuba amarela pois tem muitos nutrientes.

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Depois da gravidez continuem a se cuidar, amamentem as vossas crianças cuidem delas, a volta do corpo pode ser demorada mas quando vejo meu filho … grito bem alto  FARIA   TUDO DE NOVO PARA TER – TE NOS MEUS BRAÇOS. 

Afinal de conta antes de sermos pais já fomos filhos e os nossos pais fizeram tudo por nós. É um processo natural e gostoso. Pois quem faz por amor nunca se cansa. As minhas olheiras que vos contem …

 

Carrega gente … Não custa nada

XOXO

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